カウンセリングについて
Q. どのくらいのペースでカウンセリングを受けますか？
A:
継続をご希望の方は、1週間に1回のカウンセリングを行っていきます。（30分/回）
1週間の食事内容を振り返り、改善点を見直すことで効果的にダイエットが進みます。
ダイエットをするために行動変容をしていくためには、継続がカギです。
1週間に1回のカウンセリングで、自分の身体や気持ちと向き合い、変化や改善点を確認できるため、モチベーションアップもでき、安心して取り組むことができます。
Q. どのくらいの期間カウンセリングを受けるのが効果的ですか？
A:
ダイエットのために食事方法や生活習慣を見直し、習慣化するのにかかる期間は、個人差がありますが、一般的には3ヶ月間が目安となります。
新しい食事方法、生活習慣を身体に定着させ、細胞レベルで痩せ体質に生まれ変わるために、3ヶ月間継続されることがオススメです。
3ヶ月間かけて痩せ体質の習慣化を身につけると、リバウンドしにくく、健康的に体型を維持しやすくなります。
お客様の身体の状況にもよりますが、健康的に痩せるために、1ヶ月で2〜3キロの減量を目安にしています。
お客様によっては、3ヶ月のその後も、もう少しダイエットの伴走をしてほしい！！ということで延長される方もいらっしゃいます。
不安感をなくした状態でダイエットを卒業されることが一番ですので、その際はぜひご相談ください。
Q. 運動はしなければいけませんか？
A:
オンラインダイエットLinoのダイエットプログラムでは、運動は強制していません。
今まで運動でのダイエットが続かなかった方、運動が嫌いな方も大丈夫です！
急に運動を始めると膝や腰など身体に負担がかかることがあるため、おすすめはしていません。
予約の仕方について
Q. どのようにして予約したらよいですか？
A:
予約方法は、２通りあります。
・ＬＩＮＥから
・予約・お問い合わせフォームから
【ＬＩＮＥの方はこちら】
【予約・お問い合わせフォームの方はこちら】
オンラインについて
Q. パソコンが使えるか心配です
A:
パソコン・スマートフォン・タブレットのどれから繋いでいただいても大丈夫です。
Zoom（ズーム）というオンライン通話ができるアプリケーション（無料）を利用します。
自分の都合の良い時間と場所で受けることができ、アプリをインストールしておけば、当日は、クリックするだけでカウンセリングを受けることができます。
不安な方、難しいと思われる方は、お気軽にご相談ください。
Q. カウンセリングは、カメラ機能をONにして、顔出ししなければいけませんか？
A:
カウンセリングは、お顔をみながら進めていきますのでカメラ機能ON【顔出しあり】でご参加ください。
顔出しによるオンラインカウンセリングは、最初ちょっと緊張するかもしれませんが、オンラインであってもリアルなコミュニケーションを実現できることで、より効果的なサポートが提供でき、モチベーションも高まることにより、ダイエットが取り組みやすくなります。
お支払いについて
Q. 料金はいくらになりますか？
A:
60分の体験カウンセリング
2,480円（税込）
詳細はこちら
産後の体型戻しや健康的なダイエットに向けた第一歩を踏み出してみませんか？
Q. お支払い方法は何ですか？
A:
決済は事前決済をお願いしています。
お支払い方法は以下の通りです。
- 銀行振込
-
郵便局振込
その他
Q. 勧誘されますか？
A:
勧誘は一切行いません。
「やりたい！」「痩せたい！」という気持ちが大切です。
お客様が目標に向かって「よし、やろう！」という瞬間を大事にして、ダイエットの伴走をさせていただいています。Q. サプリメントを勧められますか？
A:
サプリメントは取り扱っておりません。
サプリメントを使用しなくても、健康的な食事方法で十分にダイエットが可能です。Q. 持病があるのですが、ダイエットサポートを受けることはできますか？
A:
こちらに該当する方は医師の指導優先と健康を考え、ダイエットサポートをお断りしています。・糖尿病の方
・腎臓病の方
・お医者様から食事指導が出ている方
・抗うつ剤を服用している
・摂食障害の方
・妊娠中の方
・BMI19以下の方お申込みをいただく前にご相談ください。
また、BMI19未満の方。BMI19未満の減量を目指される方でも、
・体重を減らす目的ではなく、健康のために食生活を整えたい方
・食事改善で代謝を上げ、体型を維持したい方
・ご家族の健康、お子さんの健やかな成長のために知識をつけたい方このようなお客様にはご満足いただいています。
何か心配なこと、不安なこと、質問事項がありましたらいつでもお問い合わせください。