Linoの想い

はじめまして。
オンラインダイエットLinoを運営している、管理栄養士のMachiです。

出産後に体型を戻したいけれど、食べることを我慢できない方の産後ダイエットサポートを専門にしています。

食べることの喜びを感じながら理想の体型を手に入れ、自分が叶えたい明るい未来へと一緒に歩んでいきましょう。このページでは、どんな想いでLinoを立ち上げることにしたのかをご紹介しています。

このダイエットを届けたいと思った理由

Linoが生まれた背景には、私自身の体験があります。

私は40代で3人の子どもを育てながら、管理栄養士として長年働いてきました。
保育園・幼稚園・クリニックで子どもたちやお母さんの食事に関わり、料理教室やダイエット相談・ダイエットメニューの提供をしてきました。

でも、いざ自分が産後の体型変化に直面すると・・・
ダイエットのサポートをする立場ではありますが、知識があっても、気力も時間もなく、「体型の悩み」や「自分のことを後回しにしてしまう毎日」に苦しんでいました。

だからこそ今、同じように悩んでいる40代・産後の女性たちに寄り添いたいという強い想いがあります。

我慢するダイエットは続かない。
頑張りすぎると、心が疲れてしまう。
どうせリバウンドするし。

「ちゃんと食べること」で、心も体も整っていった

転機になったのは、“我慢する”のではなく“整える”という考え方に出会ったこと。
「3食きちんと食べながら体を整える方法」に出会い、
少しずつ体も心も落ち着いて、家族と笑顔で過ごせる日々を取り戻せたんです。

3食きちんと食べることを続けていくうちに、体重だけでなく、気持ちまで落ち着いていきました。

• 「今日もなんとか無事におわった！頑張った！」そう思える日が増えた
• 子どもたちに笑顔で接する余裕ができた
• 少しずつ、自分らしい毎日を取り戻せた

そして、この食事方法というのが、リバウンドしないんです！
料理が苦手な方も、今までなかなかダイエットが続かなかった方も大丈夫！

無理なく一生続けられる食事なので、私自身リバウンドすることなく、3人産んで40代の今も20代の頃と変わらない体型が維持できています。

食欲も、心も体も、なんだか本当に満たされるようになり、以前より心地の良い生活が送れています。

オンラインダイエットLinoの想い

出産後、私も子育てや家事、仕事に追われる日々の中で、体型を戻すことがいかに難しいかを実感しました。
しかし、忙しい毎日の中でも食事を整えることで、体重が自然に落ち、自分を大切にする時間と心の余裕を取り戻すことができました。

ダイエットはただの減量ではなく、自分自身を取り戻すプロセスです。
私も同じように悩んでいたからこそ、ダイエットに困っている方々を解決へ導き、幸せな未来を手に入れてほしいと心から願っています。
同じ想いを持つ方々をサポートし、その一歩を踏み出すお手伝いがしたい！

これが、「オンラインダイエットLino」を始めた原点です。

Linoでできること

Linoでは、あなたのライフスタイルに合わせたサポートを提供しています。
Linoでは、数字を追いかけるダイエットではなく、

✔ 食べることを楽しみながら
✔ 忙しい日々でも続けられる
✔ 心と体のバランスを整える

そんなサポートを、同じ母として・管理栄養士としてお届けしています。
あなたに合った方法で、無理なく続けられる食事習慣を身につけることができます。

オンラインダイエットLinoでは、Zoom（ズーム）という無料アプリを使いテレビ電話でカウンセリングを行っていきます。
子育てや仕事に追われる中でも、自宅や仕事の合間など、自分の都合の良い時間と場所でカウンセリングを受けることができます。

スマートフォン・タブレット・パソコンと、インターネット環境があればどこでも、全国各地、世界じゅうからカウンセリングを受けることができます。

食べることの喜びを感じ、食事を楽しみながら、心と体のバランスを整えて理想の体型を目指していきましょう。

サービスメニュー

体験カウンセリング（60分）
初めての方でも気軽にご相談いただけます。
詳細はこちらから → 体験カウンセリング

Lino（リノ）という名前に込めた想い

Lino（リノ）は、ハワイ語で「輝く・結びつく」という意味の言葉です。

この名前には、子育てや毎日の忙しさの中で、自分のことが後回しになっていた女性たちが、もう一度“自分らしさ”と笑顔を取り戻し、心と体の両方から輝いていけるようにという願いを込めています。

そして、もうひとつ、結びつくに込められた想いがあります。
それは、このページを見つけてくださったあなたとの“ご縁”を、私は心から大切に思っているということです。

「痩せたいけれど、何から始めたらいいかわからない」
「気力がない」
「もう何度も失敗してきた」

そんなあなたが、もう一度前を向くきっかけになれるように。

Linoは、あなたの心と体、そして人生にそっと寄り添う場所です。

「年齢のせいかな…」
「産後からずっと体型に自信が持てない」
「頑張っても、もう戻らないのかも…」

そんな風に感じているあなたへ。
自分を責めなくてもいい。
変われる力は、もうあなたの中にあります。

我慢ではなく、「整える」ダイエット

Linoのダイエットは、食べながら整える方法です。
3食きちんと食べながら、食生活・習慣を整えていくことで、リバウンドせず、無理なく心と体に変化を起こしていきます。

✔ 食べることを楽しみながら続けられる
✔ 子育てや仕事に忙しくても、無理なく実践できる
✔ 心も整うことで、笑顔が自然に増えていく

ダイエットに迷っている方も、「また頑張れるかも」と感じたときが変化の始まりです。

まずは、LINEからお気軽にご相談ください。
あなたの一歩を、心から応援しています。